1999年7月——2003年7月，就读于北京师范大学历史学系。

2010年 5月——2013年12月，就读于北京师范大学影视艺术学院广播影视艺术系。

2003年7月——2005年4月，在陕西电视台新闻中心新闻评论部《今日点击》栏目担任记者。

2005年4月——2010年，担任陕西一套新闻综合频道《诉说》栏目的主持人。

2010年1月——2012年7月，担任陕西三套家庭生活频道《我说我家》、《健康新概念》和陕西四套影视娱乐频道《第四审片室》栏目的主持人。

2012年7月——2014年6月，北京陕西卫视北京大区负责市场营销和节目推广，并担任《天下有秦人》栏目的策划，制片等管理工作。

2014年，参与策划，组织了丝路万里行活动中莫言与克莱齐奥的对话，以及主持，策划首届丝绸国际电影节特别节目《星耀长安》节目。  

2018年5月——2019年3月主持陕西卫视《脱贫路上》。

2019年——至今主持陕西卫视《对话书记》。